Crear Nuevos Hábitos

Crear Nuevos Hábitos:

Una de las cosas que mas me ha costado hacer en la vida es crear y sobre todo mantener un hábito nuevo.  Hace casi un año inicie el hábito de levantarme temprano y hacer una practica corta de yoga.  Aunque me costo iniciarla, luego de empezar lo hice por varios meses con relativo exito.  Sin embargo por una circunstancia pasajera tuve que detenerme unos dias y luego de eso ya no no no no pude volver a empezar!! Bueno ire compartiendo con ustedes mi investigación sobre como iniciar y mantener nuevos hábitos.  Mientras tanto piensa:  Que nuevo hábito te gustaria iniciar o reiniciar en tu vida? El que siempre esta en tus propósitos de año nuevo pero nunca cumples?

Les dejo un enlace a una página super interesante sobre como formar nuevos hábitos.  Sera que nos animamos a realizar un reto???

Pasos para Cambiar de Hábitos