Dia 1-3

No pretendia escribir una entrada por cada 3 dias.  La idea era escribir una diaria.  Pero el tiempo vuela cuando uno se divierte.  Les voy a dar un resumen de estos 3 dias y de lo que he aprendido:
-Aunque he podido despertarme a la hora planificada (5am) siempre me quedo en la cama luchando para levantarme y siempre me levanto a las 6:20am.  Es decir paso 1 hora 20 minutos decidiendome a levantarme (hace mucho frio eso influye seguro).  Pero es un gran avance tomando en cuenta que antes me levantaba a las 9:20 am!!
-Reduje mi consumo de cafe pero me da mucho sueño 1 hora despues de empezar a estudiar a eso de las 7 am asi que comprendi que en esta epoca de estudio no es conveniente dejar el cafe a menos que tenga alguna alteranativa (matcha por ejemplo) He de recordar que tomar mucho cafe me pone ansiosa por cierto...
-El azucar ha disminuido, solo el del cafe de la mañana, pero han aparecido dulces y no los he pelado #fail
-He hecho diariamente la meditacion de la 3er semana del libro "Deja de ser tu" de Joe Dispenza y ha sido muy bueno.  Cada día descubro un aspecto diferente de mi que deseo cambiar, descubro los patrones de pensamiento que se repiten continuamente y que afectan mi comportamiento.  Este fin de semana escribire las asignaciones del la 4ta semana para empezar las meditaciones la semana que viene
-No he hecho yoga, no me he levantado lo suficientemente temprano y hace mucho frio a esa hora (2-3 grados).  Aunque prendo la estufa no he sentido el ambiente lo suficientemente comodo.  Pero creo que si hago practica el fin de semana voy a agarrar el hilo nuevamente.  Espero...
-He estudiado al menos 1 hora cada dia y eso ha sido muy bueno tambien.  Estoy mas tranquila porque voy avanzando
-Cabello:  preparandome para hacer una rutina de hidratacion y nutricion el fin de semana.  Encontre un video en youtube que explica perfecto como hacer el metodo Curly Girl y lo voy a hacer el domingo.  Tengo todo lo que necesito.
Nota:  El metodo Curly Girl es una forma de cuidar el cabello que recomienda no usar champu (o shampoo) o usar uno libre de sulfatos y usar acondicionadores sin siliconas.  Se lava el cabello solo con acondicionador, luego se aplica acondicionador una segunda vez y puede que una tercera vez tambien.  Al final se deja crema para peinar y gel.  La idea es tener los rulos definidos con el cabello hidratado y sin frizz.  Empece cambiando el champu por uno bajo en sulfatos, encontre uno de Tresemmé de la linea Bajo Poo.  Trae tambien un acondicionador sin siliconas.  Ademas hay que usar un segundo acondicionador, estoy usando Oleo Extraordinario de Loreal.  Asi que les contare que tal.